20 Minuten reichen aus
Du hast keine Zeit, jede Woche mehrere Stunden Sport zu treiben? Dann ist unser EMS-Training genau das Richtige für Dich. Denn während des Workouts wird nahezu die gesamte Körpermuskulatur beansprucht. Das Ergebnis: Krafttraining mit enormer Zeitersparnis. Schon 20 Minuten pro Woche sind genug, um die Muskeln effektiv zu trainieren.
Persönlicher Trainer für Dich
Du hast keine Lust, alleine zu trainieren? Bei uns steht Dir ein Personal Trainer zu jedem Zeitpunkt zur Seite. Er motiviert Dich während der Übungen, zeigt Dir genau, wie Du Dich bewegen musst und gibt Dir Tipps und Tricks an die Hand, mit denen Du dauerhaft am Ball bleibst.
Optimal für einen gesunden Rücken
Du möchtest Deinen Rücken kräftigen? Mit unserem EMS-Training bist Du in der Lage, tieferliegende Muskelschichten intensiv zu aktivieren. Das gilt natürlich auch für die Partien der Muskeln, die sich direkt an der Wirbelsäule befinden. Diese werden intensiv angesprochen, bewegt und trainiert. Das Ergebnis ist eine optimale muskuläre Absicherung der Wirbelsäule, wodurch viele Arten von Rückenschmerzen gelindert werden können.
Leistungssteigerung im Alltag
Willst Du Deinen Alltag aktiver gestalten? Mit unserem Krafttraining stimmt die Gleichung: Mehr Muskulatur = mehr Energie. Dazu musst Du Deinem Körper vor und nach den Übungen nur ausreichend Nahrung zuführen. So bist Du in der Lage, Deinen Muskelaufbau zu unterstützen. Dadurch verändert sich Dein gesamter Stoffwechsel und Du steigerst Deinen Energieumsatz. Das Ergebnis: Mehr Kraft, gesteigerte Fitness, höhere Leistung im Alltag.
Muskelaufbau und Bindegewebestraffung
Willst Du Deine Muskulatur stärken? Die durch EMS gesetzten Impulse stärken die Skelettmuskulatur zu 100 %. Diese ist für jede Bewegung unseres Körpers verantwortlich. Durch die Intensität des Trainings wird der Muskelaufbau deutlich unterstützt. Dieses Wachstum der Muskeln führt zu einem größeren Zug an den umliegenden Bindegewebsstrukturen und kann zu einer deutlichen Verbesserung der Hautstruktur führen. Dein Trainer berät Dich gern.
Gewichtsreduktion
Willst Du Dein Gewicht optimieren? Wir führen jeden Monat Deiner Mitgliedschaft eine Körperanalyse mit unserer InBody-Körperwaage durch. So sind wir in der Lage, Deine Fortschritte klar zu messen und sichtbar zu machen. Körpergewicht, Muskelmasse, Fettmasse: Du erfährst regelmäßig, ob Du zusammen mit deinem Personal Trainer auf dem richtigen Weg bist.
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