20 Minuten reichen aus
Du hast keine Zeit für stundenlanges Training?
Dann ist unser EMS-Training genau das Richtige für Dich. Während des Workouts wird nahezu die gesamte Muskulatur gleichzeitig aktiviert – für maximale Effizienz in minimaler Zeit.
Das Ergebnis: Krafttraining mit beeindruckender Zeitersparnis. Bereits 20 Minuten pro Woche reichen aus, um Deine Muskeln gezielt und effektiv zu stärken.
Dann ist unser EMS-Training genau das Richtige für Dich. Während des Workouts wird nahezu die gesamte Muskulatur gleichzeitig aktiviert – für maximale Effizienz in minimaler Zeit.
Das Ergebnis: Krafttraining mit beeindruckender Zeitersparnis. Bereits 20 Minuten pro Woche reichen aus, um Deine Muskeln gezielt und effektiv zu stärken.
Persönlicher Trainer für Dich
Bei uns begleitet Dich ein Personal Trainer bei jedem Training.
Er motiviert Dich, achtet auf die korrekte Ausführung der Übungen und gibt Dir wertvolle Tipps, damit Du dauerhaft am Ball bleibst und Deine Ziele erreichst.
Das Ergebnis: Ein individuelles, sicheres und effektives Training, das Dich Schritt für Schritt zu messbaren Erfolgen führt – ganz ohne Umwege.
Er motiviert Dich, achtet auf die korrekte Ausführung der Übungen und gibt Dir wertvolle Tipps, damit Du dauerhaft am Ball bleibst und Deine Ziele erreichst.
Das Ergebnis: Ein individuelles, sicheres und effektives Training, das Dich Schritt für Schritt zu messbaren Erfolgen führt – ganz ohne Umwege.
Optimal für einen gesunden Rücken
Du möchtest Deinen Rücken gezielt stärken?
Mit unserem EMS-Training kannst Du auch tieferliegende Muskelschichten effektiv aktivieren – darunter jene, die direkt an der Wirbelsäule liegen. Diese werden gezielt stimuliert und gekräftigt.
Das Ergebnis: Eine stabile muskuläre Unterstützung der Wirbelsäule, die dazu beitragen kann, viele Arten von Rückenschmerzen spürbar zu lindern.
Mit unserem EMS-Training kannst Du auch tieferliegende Muskelschichten effektiv aktivieren – darunter jene, die direkt an der Wirbelsäule liegen. Diese werden gezielt stimuliert und gekräftigt.
Das Ergebnis: Eine stabile muskuläre Unterstützung der Wirbelsäule, die dazu beitragen kann, viele Arten von Rückenschmerzen spürbar zu lindern.
Leistungssteigerung im Alltag
Mit unserem Krafttraining geht die Gleichung auf: Mehr Muskulatur = mehr Energie.
Alles, was Dein Körper dafür braucht, ist die richtige Nährstoffzufuhr – vor und nach dem Training. So unterstützt Du aktiv den Muskelaufbau, bringst Deinen Stoffwechsel in Schwung und erhöhst Deinen täglichen Energieverbrauch.
Das Ergebnis: Mehr Kraft, bessere Fitness und spürbar mehr Leistungsfähigkeit im Alltag.
Alles, was Dein Körper dafür braucht, ist die richtige Nährstoffzufuhr – vor und nach dem Training. So unterstützt Du aktiv den Muskelaufbau, bringst Deinen Stoffwechsel in Schwung und erhöhst Deinen täglichen Energieverbrauch.
Das Ergebnis: Mehr Kraft, bessere Fitness und spürbar mehr Leistungsfähigkeit im Alltag.
Muskelaufbau und Bindegewebestraffung
Willst Du Deine Muskulatur gezielt stärken?
Die beim EMS-Training eingesetzten Impulse aktivieren die Skelettmuskulatur zu 100 % – also genau die Muskelgruppen, die für nahezu jede Bewegung Deines Körpers verantwortlich sind. Durch die hohe Trainingsintensität wird der Muskelaufbau effektiv gefördert.
Das Ergebnis: Mehr Kraft, eine stabilere Körperhaltung und ein gestrafftes Erscheinungsbild. Denn das Muskelwachstum erhöht die Spannung auf das umliegende Bindegewebe – was zu einer sichtbaren Verbesserung der Hautstruktur führen kann.
Das Ergebnis: Mehr Kraft, eine stabilere Körperhaltung und ein gestrafftes Erscheinungsbild. Denn das Muskelwachstum erhöht die Spannung auf das umliegende Bindegewebe – was zu einer sichtbaren Verbesserung der Hautstruktur führen kann.
Gewichtsreduktion
Erfolgreich abnehmen mit klaren Ergebnissen
Willst Du Dein Gewicht optimieren? Dann begleiten wir Dich mit regelmäßigen Körperanalysen – einmal pro Monat, während Deiner gesamten Mitgliedschaft. Mithilfe unserer InBody-Körperwaage erfassen wir präzise Werte zu Körpergewicht, Muskel- und Fettmasse und machen Deine Fortschritte sichtbar.
Das Ergebnis: Du siehst schwarz auf weiß, was Du erreicht hast – und ob Du gemeinsam mit deinem Personal Trainer auf dem richtigen Weg zu Deinem Wunschgewicht bist.
Willst Du Dein Gewicht optimieren? Dann begleiten wir Dich mit regelmäßigen Körperanalysen – einmal pro Monat, während Deiner gesamten Mitgliedschaft. Mithilfe unserer InBody-Körperwaage erfassen wir präzise Werte zu Körpergewicht, Muskel- und Fettmasse und machen Deine Fortschritte sichtbar.
Das Ergebnis: Du siehst schwarz auf weiß, was Du erreicht hast – und ob Du gemeinsam mit deinem Personal Trainer auf dem richtigen Weg zu Deinem Wunschgewicht bist.
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