EMS Training als Ausgleich - Die Mittagspause sinnvoll nutzen

Kennst Du auch Leute in Deinem Bekanntenkreis, die sich morgens um 5 Uhr aus dem Bett quälen, um noch vor der Arbeit ins Fitnessstudio zu gehen? Oder die andere Gruppe von Leuten, die ihre Fitnessstudio-Sessions nach der Arbeit einbauen und somit erst spät und völlig K.o. nach Hause kommen? EMS Training bei terra sports bietet Dir eine bessere Alternative, wenn Du für die Fitness nicht den wohlverdienten Schlaf oder Feierabend opfern willst. Denn bei uns kannst Du Dein Training einfach in der Mittagspause absolvieren.

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Elektrische Impulse - Das bewirken sie in unserem Körper

EMS Training ist, im wahrsten Sinne des Wortes, ein Training mit Köpfchen. Denn unser Training orientiert sich an dem selben Prinzip, wie das Gehirn unsere Muskeln dazu bringt, sich zusammenzuziehen: Indem es elektrische Impulse durch die Nerven schickt. Elektrische Impulse sind damit also der Ursprung jeder noch so kleinsten Bewegung unseres Körpers.

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EMS: Ein Training für jedermann

Ist EMS Training bei terra sports wirklich „Ein Training für jedermann“? Grundsätzlich gilt, dass es beim Training mit elektrische Muskelstimulation keine Alters- oder gar Körpertypbeschränkungen gibt. Auf den Punkt gebracht, egal ob jung oder alt, dick oder dünn – wer sporttauglich und gesund ist darf EMS Training machen. Genauso wie es bei allen anderen Sportarten auch der Fall ist!

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EMS-Training gegen gefährlichen Muskelschwund im Alter

Es ist eine der größten Gefahren für Leib und Leben, vor der man selbst in den eigenen vier Wänden mit zunehmendem Alter nicht sicher ist: Stürze. Mehr als 30 Prozent der über 65-Jährigen stürzen mindestens einmal jährlich im eigenen Haushalt. Bei über 80-Jährigen steigt die Zahl auf fast 50 Prozent an.

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EMS Training gegen Rückenschmerzen

Ich hab Rücken! Dieser Spruch löst alles andere als Entzücken aus. Denn wusstet ihr, dass Rückenschmerzen Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland ist? Zum Glück kann man mit EMS Training den Baustein zu einem gesunden Rücken legen und so viel Schmerz vermeiden.

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