EMS-Training gegen gefährlichen Muskelschwund im Alter

Es ist eine der größten Gefahren für Leib und Leben, vor der man selbst in den eigenen vier Wänden mit zunehmendem Alter nicht sicher ist: Stürze. Mehr als 30 Prozent der über 65-Jährigen stürzen mindestens einmal jährlich im eigenen Haushalt. Bei über 80-Jährigen steigt die Zahl auf fast 50 Prozent an.

Weiterlesen

EMS Training gegen Rückenschmerzen

Ich hab Rücken! Dieser Spruch löst alles andere als Entzücken aus. Denn wusstet ihr, dass Rückenschmerzen Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland ist? Zum Glück kann man mit EMS Training den Baustein zu einem gesunden Rücken legen und so viel Schmerz vermeiden.

Weiterlesen

Abnehmen mit Personal EMS Training

Machen wir uns nichts vor! Wenn Abnehmen oder Gewicht halten nur mit Hilfe von ein bisschen Sport hier und da möglich wäre, dann würden wir es alle locker hinbekommen. Ein Blick in den Spiegel beweist uns leider oft das Gegenteil. Die gute Nachricht ist, dass EMS Training mehr als herkömmliches Fitnesstraining dabei helfen kann, die überflüssigen Pfunde loszuwerden.

Weiterlesen

EMS-Training: So fing alles an

Wenn man durch die Straßenzüge deutscher Innenstädte läuft – idealerweise, um das nächste EMS-Training bei uns anzugehen – könnte man denken: „EMS hat in den letzten Jahren echt einen echten Boom erlebt, von 0 auf 100!“ Und ganz falsch ist das sicher nicht. Das erste EMS-Gerät erschien schließlich erst im Jahr 2003. Wir selbst sind seit 2014 erfolgreich aktiv und konnten direkt alle durch stetige Weiterentwicklungen entstandenen Vorteile in unser Trainingskonzept einbinden.

Weiterlesen

5 Tipps, um deine Motivation zu steigern

Der Schlüssel zum Erfolg, um auch langfristig gute Erfolge im Bereich Fitness zu erzielen, ist die richtige Motivation. Aber was tun, wenn diese hier und da nachlässt? Wie bleibt man auch auf Dauer motiviert und was sollte man tun, um ein Motivationstief zu überwinden?

Weiterlesen

Demo

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Weitere Informationen Ok