Ist EMS-Training bei Knieproblemen sinnvoll?

Geschätzte 10 Millionen Deutsche leiden unter Knieproblemen. Für viele kommt ein Workout in einem herkömmlichen Fitnessstudio nicht infrage, weil die Belastung oder der Schmerz einfach zu groß wäre. Andere wollen vor einer geplanten OP die vorhandenen Schäden nicht verschlimmern. Die gute Nachricht: Für die Allermeisten ist EMS-Training die perfekte Alternative.

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Deine Trainingsfortschritte immer vor Augen

Training bei terra sports – das bedeutet individuelle Betreuung sobald Du Dein Studio betrittst. Doch wie viel bringt Dir EMS auf dem Weg zu Deiner optimalen Fitness wirklich? Die Frage wird mithilfe deiner persönlichen Trainingskarte beantwortet. Denn sie hält alle Deine Fortschritte fest.

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EMS Training als „Behandlung“ gegen Schaufensterkrankheit

Die Schaufensterkrankheit ist die umgangssprachliche Bezeichnung für die periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK). Sie ist weit verbreitet - insbesondere bei älteren Menschen, die an Bluthochdruck, erhöhten Cholesterinspiegel oder Diabetes mellitus leiden. Es handelt sich dabei um eine Krankheit, bei der die Beinschlagadern durch Verkalkung eingeengt (Stenosen) oder sogar verschlossen sind.

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Tipps für den optimalen Einstieg ins EMS Probetraining

Siehst Du, das war doch gar nicht so schwer - ein kostenloses Probetraining bei uns zu vereinbaren. Doch jetzt, wo Du einen Termin in einem unserer 47 Studios festgemacht hast, fällt Dir ein: Du weißt gar nicht, was Dich erwartet. Nur keinen Stress! Hier sind ein paar gute Tipps vor Deinem ersten EMS-Probetraining, damit Dir der optimale Einstieg bestens gelingt.

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Du bist nie allein: Unsere Personal Trainer an Deiner Seite

Kennt Du das auch? Da stehst Du im Fitnessstudio und weißt eigentlich gar nicht so genau, was Du zuerst machen sollst. Weil niemand Dich je eingewiesen oder Dir die verschiedenen Kraftgeräte erklärt hat. Das wird Dir bei uns nicht passieren! Du bist nämlich nie allein. Von Anfang an steht Dir Dein Personal Trainer zur Seite. Vom ersten Hallo bis zum Tschüss beim Rausgehen aus der Tür.

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