EMS-Training ist Ganzkörpertraining PLUS

Mit EMS Training erreichst Du schneller und effizienter Dein persönliches Fitnessziel – egal ob es sich um Fettabbau oder Muskelaufbau handelt. Denn das EMS Training in Deinem terra sports Studio funktioniert für den ganzen Körper.

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EMS-Training – Warum 1x die Woche ausreicht

Es ist einer der größten Vorteile vom EMS-Training: Eine einzige 20-minütige Session pro Woche reicht aus, um so schnell und effizient wie möglich Deine Trainingsziele zu erreichen. Auch dank Deines Personal Trainers, der die optimale Intensität Deines Workouts garantiert. Häufigeres EMS-Training ist dagegen kontraproduktiv, weil die Regenerationsphase zu kurz ist.

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EMS-Training zur Stärkung des Bindegewebes

Bindegewebsschwäche betrifft sowohl Frauen als auch Männer. Dass Frauen darunter öfter leiden liegt an ihrer weicheren Gewebestruktur, wodurch leichter Formveränderungen des Bindegewebes entstehen können. Außerdem sind ihre Bindegewebsstrukturen – anders als bei Männern, wo sie vernetzt ist - parallel angeordnet und das Gewebe kann sich leichter nach oben ausdehnen. Das führt zu sichtbaren Dellen (Cellulite). Die gute Nachricht für alle Betroffenen: EMS-Training ist ideal zur Stärkung des Bindegewebes.

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EMS Training als Schwangerschaftsrückbildung

Die terra sports Family sagt herzlichen Glückwunsch zu Deinem Familienzuwachs! Und wir hoffen, dass wir Dich als frischgebackene Mama bald bei uns begrüßen dürfen! Warum sich insbesondere jetzt der Weg zu uns für Dich lohnt? Wir können Dir dabei helfen, nach der Geburt die Tiefenmuskulatur und speziell die Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur wieder zu stärken. Das ist sehr wichtig und EMS Training ist bestens dazu geeignet.

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EMS Training: Der Fitmacher nach schweren Verletzungen

Nach schweren Verletzungen eignet sich EMS besonders gut dazu, den alten Fitnesslevel wieder zu erlangen. Kein Wunder. Die elektrische Muskelstimulation wird schon lange in der Physiotherapie für den schnellen und gezielten Aufbau von Muskeln oder der Bekämpfung von Muskelschwund erfolgreich eingesetzt. Das macht EMS Training also ideal für alle, die ihre körperliche Stärke von vor der Verletzung zurückhaben wollen.

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