5 Tipps, um deine Motivation zu steigern

Der Schlüssel zum Erfolg, um auch langfristig gute Erfolge im Bereich Fitness zu erzielen, ist die richtige Motivation. Aber was tun, wenn diese hier und da nachlässt? Wie bleibt man auch auf Dauer motiviert und was sollte man tun, um ein Motivationstief zu überwinden?

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Vision motiviert: terra sports auf Kurs 100

Motivation ist die Grundlage für alles. Denn letztlich sind es immer die persönlichen Antreiber, die über Erfolg und Scheitern entscheiden. Bei terra sports existierte von der Gründung des ersten Studios an die Vision 100. Das Ziel von Beginn an: Einhundert terra sports Studios deutschlandweit, die sich auf die Kombination von elektrischer Muskelstimulation und echtem Personal Training konzentrieren.

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Jetzt mal ehrlich: Wie viel Training ist wirklich nötig?

Wenn Du Dich schon einmal für eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio entschieden hast, wirst Du sicher eins mit nach Hause genommen haben: Mit unter drei Trainingseinheiten pro Woche wirst Du keine oder nur geringe Fortschritte machen. Aber woher kommt diese so oft zu hörende Überzeugung? Zuvor haben wir schließlich bereits beschrieben, dass die Ernährung einen wichtigen Beitrag zum langfristigen Trainingserfolg leistet. Mindestens ebenso wichtig: Die Erholungszeiten zwischen dem EMS-Training.

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Fitnessernährung: Wichtiger als das Training selbst?

Unterhält man sich im Bekanntenkreis über die Bedeutung der richtigen Ernährung für das EMS-Training, wird man mit der Aussage „Die richtige Ernährung ist wichtiger als das Workout selbst!“ schnell überraschte Blicke auf sich ziehen. Und natürlich: Das Training mit dem eigenen Personal Trainer ist wichtig. Die Muskulatur braucht schließlich die für sie ungewohnten, passenden und intensiven Reize.

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Qualität im Mittelpunkt: Die Aus- und Weiterbildung bei terra sports

In unserer täglichen Arbeit steht der Kunde im Fokus, ganz klar. Denn wir glauben fest daran, dass das der beste Weg ist, um unseren Mitgliedern den Weg zur Erreichung ihrer persönlichen Fitnessziele zu ebnen. Damit das in jedem unserer Studios zu 100 Prozent und auf Dauer sichergestellt ist, setzen wir auf regelmäßige interne Schulungen. In diesen werden unsere Personal Trainern ständig in Sachen Ernährung, Training per elektrischer Muskelstimulation, Anatomie und Trainingslehre im Ganzen weitergebildet.

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