Elektrisches Muskelstimulation Trainingsmethode

Elektrische Muskel­stimulation

Dein Weg zum ersten Training

Jeder Mensch nimmt auf seine eigene Art und Weise neue Erlebnisse wahr. Das gilt auch für sportliche Aktivitäten. Und insbesondere für die elektrische Muskelstimulation. Für Dich fühlt sich das erste Trainingserlebnis bestimmt nicht so an wie das von Deinem Freund oder Partner, der gleichzeitig neben Dir trainiert. Mach einfach einen Termin aus, komm vorbei und bilde Dir selber Deine Meinung über unser individuelles Personal Training der Muskelstimulation.

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    Elektrische Muskel­stimulation

    Muskelaufbau, Rehabilitation, Schmerztherapie und Cellulitis: Das sind nur einige Beispiele für Anwendungsbereiche, in denen die elektrische Muskelstimulation sich als Fitnessprogramm anbietet. Mit EMS wird ein gelenkschonendes Workout möglich, durch welches das Verletzungsrisiko extrem gesenkt wird. Deshalb wird die Trainingsmethode auch in zahlreichen Sportarten zur Leistungssteigerung oder zu einem Ausgleichen von Dysbalancen eingesetzt. Die elektrische Muskelstimulation bietet sich daher auch als perfekte Ergänzung zu weiteren Aktivitäten an. Denn hier werden Trainingsreize gesetzt, die durch ein herkömmliches Krafttraining in dieser Art nicht möglich sind. Überzeuge Dich selbst von den Besonderheiten unseres terra sports Ansatzes, indem Du ein unverbindliches Probetraining in Deinem Studio in der Nähe vereinbarst.

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    1. Termin vereinbaren

    Ein Probetraining ist der erste Schritt auf dem Weg zur Erreichung Deiner sportlichen Ziele. Such Dir einfach den Standort heraus, der für Dich am einfachsten zu erreichen ist. Ruf einfach an oder nutze unser Kontaktformular. Dein zukünftiger Personal Trainer macht dann direkt einen passenden Termin mit Dir, um Dir alles Wissenswerte rund um die elektrische Muskelstimulation näherzubringen!

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    2. Dein Probetraining

    An diesem Tag findest Du heraus, ob das Workout durch elektrische Muskelstimulation von terra sports zu Dir und Deinen Vorstellungen passt. In einem ersten Beratungsgespräch legen wir gemeinsam die Grundlage für Deinen Weg und analysieren Deine Vorstellungen und Wünsche.

    Probetraining vereinbaren

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    3. Die Körperanalyse

    Im Rahmen Deines Probetrainings wird eine genaue Analyse Deiner Körperzusammensetzung (Wasser- und Fetthaushalt sowie Muskelmasse) vorgenommen, um Deinen momentanen Ist-Zustand festzuhalten. Mit diesen Daten können wir Dir genau aufzeigen, wie Dein optimales Workout aussehen muss, um Deine Ziele zu erreichen. Diese Messung wird jeden Monat wiederholt.

    Unser Service

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    4. EMS-Training

    Jetzt gilt es: 20 Minuten volle Konzentration auf das Wesentliche. Dein Personal Trainer zeigt Dir, wie ein effektives Workout durch elektrische Muskelstimulation aussehen sollte. Er stellt das Gerät genau auf Dich und Deine körperlichen Voraussetzungen ein, gibt Dir die Übungen vor, korrigiert Deine Bewegungen und sagt Dir worauf Du achten musst.

    EMS im Detail

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    5. Die Entscheidung

    Das Beratungsgespräch ist vorbei, die Ergebnisse Körperanalyse liegen vor, das erste terra sports Workout durch elektrische Muskelstimulation liegt hinter Dir. Jetzt ist an Dir zu entscheiden, ob Du Deine persönlichen sportlichen Ziele mit uns erreichen möchtest. Wir sind bereit!

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